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藏宝阁杀一肖:说真的,跑步能解决你很多烦心事

时间:2018-5-13 20:31:19  作者:  来源:  浏览:0  评论:0
内容摘要:难的是将左右脚不停交替往前迈的运动坚持下来。坚持4千多步,就是5公里的距离;坚持9千多步,就是10公里的距离;坚持4万多步,就是一个全马的距离。一旦你坚持下来之后,你就会进入到另外一片广阔的天地,彻底爱上这项简单又神奇的运动。很多人在跑步之前和跑步之后判若两人,呈现出完全不同的两...

难的是将左右脚不停交替往前迈的运动坚持下来。

坚持4千多步,就是5公里的距离;

坚持9千多步,就是10公里的距离;

坚持4万多步,就是一个全马的距离。

一旦你坚持下来之后,

你就会进入到另外一片广阔的天地,

彻底爱上这项简单又神奇的运动。

很多人在跑步之前和跑步之后判若两人,

呈现出完全不同的两种状态。

因为跑步之后,很多烦心事都没有了。



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